Varissiz bir hayat mümkün!
Kadınların
en çok şikayetçi oldukları cilt ve damar rahatsızlıklarının başında varisler
geliyor. Toplardamarların mavi renkte deri altına genişlemesi ve kıvrımlı bir
görünüm sergilemesi ise çoğu kişi için estetik bir problem... İleri teknoloji
ve estetik uygulamaların yaygınlaşmasıyla varis problemlerinin önüne geçebilmek
mümkün iken bu noktada yapmanız gereken tek şey doğru yöntemi tercih etmek...
Varis neden
oluşuyor?
Varise
neden olan pek çok neden bulunmakta. Hamilelik, kilo almak, uzun süre ayakta
kalmak, doğum kontrol hapı kullanmak, sürekli oturarak çalışmak, dar giysiler
giymek, kabızlık, yaşlılık ve genetik faktörler varis oluşumuna neden
olabiliyor. Toplardamar kapakçığındaki yetmezlik sonucu oluşan varisler zaman
içinde damarda basınç artışına ve şişliğe yol açıyor. İlerleyen dönemlerde ise
damardaki genişleme ve kıvrımlar artış gösteriyor.
En dikkat
çeken belirtiler
Vücudunuzda
varis olup olmadığını anlamak için bu belirti ve şikayetlere dikkat etmek gerekiyor:
- Bacaklarda mavi-mor
şişlikler
- Bacak ağrısı
- Bacaklarda ağırlık hissi,
şişlik ve uyuşukluk
- Kaşıntı
Varisiniz hangi tip?
Varisler;
kılcal damar varisleri, retiküler varisler ve büyük toplardamar varisleri olmak
üzere üçe ayrılıyor. Kılcal damarların çatlaması sonucu oluşan varisler, kılcal
damar varisi olarak adlandırılıyor. Örümcek ağı formundaki bu varislere daha
çok hamilelikte ve hormon tedavisi gören kişilerde rastlanıyor. Eğer dizinizin
arkasında ya da ayak bileğinizin çevresinde hafif kabarık ve mavi renkli bir
yapı oluşmuşssa, bu varislere retiküler varis deniyor. Bacaktaki safen denilen
ve en büyük toplardamarın yetmezliği sonucunda oluşan varisler ise büyük toplardamar
varisleri olarak adlandırılıyor.
Kontrolü
aksatmayın
Varisler
ilk başta görüntü olarak rahatsızlık hissi verse de ilerleyen süreçte bacakta
şiddetli ağrı, toplardamarda iltihaplanma gibi sağlık sorunlarına neden olabilmekte.
Varisin yırtılıp kanaması, varisin içinde pıhtının oluşması ve akciğere pıhtı
atması gibi istenmeyen, ciddi rahatsızlıklara da yol açabiliyor. Bu nedenle
eğer varis şikayetiniz varsa bu alanda uzman bir kalp damar cerrahına
görünmenizde fayda var.
Farklı tedavi
yöntemleri
Varis
tedavilerinde birden çok alternatifiniz bulunuyor. Varisli damarın çıkarılması
en geleneksel yöntem olarak karşımıza çıksa da bu süreç hem zahmetli hem de
iyileşme süreci zaman alıyor. Bir diğer yöntem ise skleroterapi, yani damar
içine köpük vererek varisi iyileştirmek... Varisin tekrarlama olasılığı yüksek
olsa da pek çok kişi bu yöntemi tercih ediyor. Varis tedavisinde sıklıkla
kullanılan bir diğer yöntem ise lazerle tedavi... Bu tedavi yönteminde damarın içine
bir katater yerleştiriliyor ve lazer cihazından gönderilen ışın ile damar
yakılıyor. Radyofrekans yönteminde ise yine bir katater yardımı ile damar içine
radyo dalgaları gönderiliyor. Bu süre zarfında oluşan ısı ile damar yakılmış
oluyor.
Varis
oluşumunu nasıl engelleyebilirsiniz?
-
Eğer halihazırda varisiniz varsa ya da varis oluşumunun önüne geçmek
istiyorsanız, çok daha sağlıklı bir yaşama geçiş yapmalısınız.
-
Her şeyden önce hayatınızda spora yer açmalısınız. Yürüyüş yapmak, koşmak ya da
bisiklete binmek gibi spor aktivitelerine daha çok zaman ayırmalısınız.
-
Eğer uzun süre ayakta ya da oturarak çalışıyorsanız, bu çalışma temposunu
dengelemelisiniz. Eğer böyle bir şansınız yoksa ve varise yatkınlığınız varsa,
varis çorabı tercih etmelisiniz.
-
Kilolu olmak da varis oluşumunu hızlandırıyor. Özellikle yaz döneminde düzenli
egzersiz ve rejimle fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz.
-
Varis oluşumunu tetikleyen en önemli nedenlerden biri de uzun süre bacak bacak
üstüne atarak oturmak. Aklınıza geldikçe bu hareketi yapmamaya ya da mümkün
olduğunca az tekrar etmeye özen göstermelisiniz.
-
Çok dar kıyafetler giymek ve yüksek topuklu ayakkabıları tercih etmek de varis
sorununa yol açabiliyor. Bu nedenle mümkün olduğu kadar ayağınızı rahat
ettirecek spor ayakkabı modellerine yönelmelisiniz.
-Varis ağrısı, sıcak ortamlarda etkisini artırıyor. Bu nedenle çok güneşte kalmanın, sık sık kaplıca, hamam ya da saunaya gitmenin varis şikayetlerinizi artırabileceğini unutmamalısınız.